Los humanos somos la única especie de mamíferos que caminan con la espalda erguida. En este caso, la columna vertebral sufre una gran sobrecarga. Por un lado, predomina el estilo de vida sedentario, por otro, la actividad física asociada al levantamiento de objetos pesados, movimientos bruscos e incluso viajar en transporte público; Todos estos factores contribuyen a la aparición de enfermedades comunes como la osteocondrosis. Además, esta enfermedad se detecta con mayor frecuencia entre la población activa.
¿Qué es la osteocondrosis, sus tipos y etapas?
La osteocondrosis es un proceso en el que se ve afectada la elasticidad del disco intervertebral. Bajo la influencia de factores desfavorables, el disco pierde líquido, se vuelve más denso y menos flexible. Esto sucede debido a la carga sobre la columna durante el movimiento: la presión sobre el eje del disco exprime el líquido. Durante el descanso nocturno, la columna debe recuperarse por completo, pero con un estilo de vida sedentario esto no sucede, porque los músculos y ligamentos pierden gradualmente su capacidad de estirarse y, por tanto, de recuperarse por completo.
Osteocondrosis de la columna cervical.
Este tipo de osteocondrosis se considera el más peligroso. Las vértebras que forman el cuello están muy cerca unas de otras. Incluso la más mínima deformación de uno de ellos conlleva graves consecuencias: dolores de cabeza, aumentos repentinos de presión, infartos. Si la enfermedad está avanzada, pueden aparecer entumecimiento en las extremidades, tinnitus, dificultad para respirar y problemas de visión. Algunos síntomas pueden confundirse fácilmente con un dolor de cabeza normal o fatiga, pero si los síntomas reaparecen con frecuencia, debe consultar a un médico lo antes posible para asegurarse de realizar el diagnóstico correcto a tiempo.
Osteocondrosis de la columna torácica.
El síntoma principal de este tipo es el dolor en el pecho. A menudo aparece en un lado y se define como dolor o punzada. Un rasgo característico es la conexión con el movimiento y con cargas estáticas el dolor aumenta. Hay dos tipos de dolor en el pecho: uno es agudo pero de corta duración, el otro es leve pero duradero. Si visita al médico a tiempo, es posible curar la enfermedad sin utilizar métodos quirúrgicos.
Osteocondrosis de la columna lumbar.
Este es el tipo más común de osteocondrosis. Afecta a hombres y mujeres con igual frecuencia. En el área donde la región lumbar se desplaza hacia la región sacra, se produce un dolor agudo. El principal problema es la reducción del tejido cartilaginoso, lo que conduce a una reducción de la distancia entre las vértebras, y este es un camino directo a la formación de una hernia intervertebral. El dolor puede aparecer por varias razones: compresión de terminaciones nerviosas, estrechamiento de venas, pellizco del nervio ciático. La causa exacta será determinada por el médico.
Daño a dos o más partes de la columna.
La osteocondrosis que afecta a toda la columna o a algunas partes empeora el estado general de una persona. La posibilidad de una hernia aumenta muchas veces. El dolor constante imposibilita llevar un estilo de vida normal. Antes de que el proceso de cambio en el tejido cartilaginoso se vuelva irreversible, es necesario iniciar el tratamiento de la enfermedad lo antes posible.
Esta enfermedad tiene cuatro etapas en su desarrollo:
- la etapa inicial está indicada por dolor leve y de corta duración debido a una función espinal inestable;
- en la segunda etapa se desplazan las vértebras, lo que acorta la distancia entre ellas;
- en la tercera etapa, ya es posible una deformación grave del disco intervertebral, hasta la formación de una hernia;
- en la última etapa, la persona siente rigidez en los movimientos, que puede ir acompañada de dolor agudo.
Síntomas y signos
La aparición de esta enfermedad es difícil de detectar porque no presenta síntomas evidentes. A veces, la espalda se adormece después de estar sentado o acostado en una posición durante mucho tiempo y aparece una sensación de hormigueo en las piernas. Todas estas sensaciones desagradables pasan rápidamente, solo necesitas moverte o frotarte las piernas rígidas. El dolor agudo llega, como de costumbre, de forma inesperada: una persona tropieza, se da vuelta repentinamente y surge un síndrome de dolor en el que da miedo pensar en el siguiente paso. Presionar el área agresora causa dolor, movimiento limitado y tensión muscular. Se producen espasmos protectores; De esta manera, el cuerpo protege la zona dolorida de nuevos movimientos. Esta condición suele durar aproximadamente 24 horas hasta que los músculos puedan descansar.
Por tanto, los signos de osteocondrosis incluyen molestias en diversas partes del cuerpo, acompañadas de dolor. Las sensaciones dolorosas pueden concentrarse en el cuello, los hombros, la espalda y el pecho. Los síntomas descritos pueden incluir dolor de cabeza, mareos, fatiga, dolor de corazón y pérdida de sensibilidad en las extremidades. Según la localización del síndrome de dolor, el médico podrá determinar dónde comienzan los cambios en la columna.
debido al desarrollo
Las causas de la enfermedad incluyen factores que interfieren con la adecuada nutrición del disco e imposibilitan su recuperación:
- permanencia prolongada del cuerpo en una posición que tiene un efecto adverso sobre la función de la columna (especialmente sentado);
- lesión; Esto se aplica especialmente a las personas que practican deportes que implican cargas pesadas en la columna (por ejemplo, levantamiento de pesas);
- trabajos relacionados con cargas estáticas de larga duración (por ejemplo, trabajadores en la línea de montaje, peluqueros, etc.); Con tal trabajo, se observa congestión en los músculos y mala circulación.
Dado que la principal causa del desarrollo de la osteocondrosis es la distribución desigual de la carga sobre la columna, otros factores que a primera vista parecen insignificantes también pueden afectar la salud humana. Llevar un bolso en una sola mano, la costumbre de sentarse encorvado, con la espalda encorvada, dormir en una suave cama de plumas, la curvatura del cuello durante el sueño (almohada alta), zapatos incómodos (incluso elegantes): todo esto también sirve como requisito previo para las enfermedades de la espalda. Los estilos de vida poco saludables, la obesidad y la escoliosis adolescente pueden empeorar la afección.
Los factores de riesgo incluyen:
- personas altas porque los músculos de la espalda están poco desarrollados;
- todo aquel que lleve un estilo de vida sedentario;
- los que por su profesión se ven obligados a levantar pesas;
- los camioneros experimentan vibraciones prolongadas;
- ex atleta;
- aquellos que ya tienen un caso de la misma enfermedad en su familia;
- mujeres embarazadas y mujeres durante la menopausia;
- padres;
- fumador.
Cómo diagnosticar una enfermedad
Si el paciente detecta los síntomas anteriores, debe acudir al médico local, quien lo derivará a un neurólogo. Para aclarar el diagnóstico, el neurólogo puede derivar al paciente a un especialista más especializado: un vertebroneurólogo (un médico que se ocupa exclusivamente de enfermedades de la columna). Un buen quiropráctico también puede detectar enfermedades palpando la espalda. Si el paciente sospecha de una hernia, entonces es indispensable un cirujano traumatólogo.
También se utilizan métodos instrumentales para realizar un diagnóstico:
- radiografía de la columna;
- mielografía (esta es una imagen no solo de los huesos, sino también de las terminaciones nerviosas y otras estructuras);
- examen reflejo (el conocido martillo de los neurólogos);
- tomografía computarizada;
- resonancia magnética nuclear (el método de diagnóstico más preciso y seguro);
- Imágenes por resonancia magnética (un método indispensable para la patología del disco intervertebral).
El médico también prescribe pruebas periódicas al paciente.
En el análisis de sangre general, se debe prestar atención al recuento de leucocitos y a la VSG. Un aumento en el valor indicará la presencia de un proceso inflamatorio en el cuerpo. Un nivel bajo de hemoglobina indicará una falta de alimentos proteicos, lo que puede afectar directamente el desarrollo del proceso degenerativo.
Un análisis de orina general mostrará qué porcentaje de sales minerales existen en el organismo. Una tasa aumentada indica una violación del equilibrio correcto de nutrientes en los alimentos.
Un aumento de la glucosa en sangre también indica que el paciente no está comiendo adecuadamente. Además, este puede ser el primer síntoma de diabetes, lo que provoca complicaciones en todos los órganos del cuerpo humano.
El análisis del nivel de colesterol en sangre también es muy importante, porque muestra el estado de los vasos sanguíneos.
Tratamiento de la osteocondrosis
En las primeras etapas de la enfermedad, el tratamiento farmacológico se utiliza en cantidades mínimas. Se necesitan medicamentos para aliviar la condición del paciente, aliviar la inflamación y mejorar el metabolismo. Si este procedimiento no es suficiente, el médico prescribe una restricción, que es una inyección, que es un medicamento relativamente eficaz. Los ancianos son un medicamento recetado que no se acumula en el cuerpo.
La fisioterapia complementa bien el tratamiento farmacológico. Los métodos de fisioterapia incluyen: ultrasonido, uso de campos magnéticos, corriente de baja frecuencia, terapia con láser, etc. El principio de acción tiene como objetivo ensanchar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea. De esta forma se consigue un efecto analgésico y se normaliza la respuesta inmunitaria alterada.
La fisioterapia también tiene un efecto beneficioso sobre la columna. Un conjunto de ejercicios correctamente seleccionado puede volver a encaminar al paciente más desatendido. Bajo la influencia de la actividad física, no solo se restablecen las funciones deterioradas, sino que también mejora el estado mental general del paciente. La prescripción de dicha terapia le da al paciente la confianza de que podrá volver a un estilo de vida pleno. Los simuladores como, por ejemplo, las placas de tratamiento especial, han demostrado su eficacia. Esta es una forma económica y eficaz de restaurar la función espinal.
La acción del masaje se basa en un complejo proceso metabólico. Gracias a él, mejora la circulación sanguínea y linfática en la zona afectada, lo que favorece el metabolismo, la relajación del tono muscular, la movilidad de las articulaciones y la mejora del estado de la piel. El masaje alivia el dolor, la fatiga y mejora la condición física del cuerpo.
La terapia manual sólo puede ser realizada por un profesional, ya que un especialista analfabeto puede perjudicar al paciente. Dicha terapia es un conjunto de medidas que pueden mejorar radicalmente la condición de una persona. Un buen especialista puede liberar al paciente de restricciones funcionales y restaurar la capacidad de utilizar plenamente los órganos afectados. El impacto se logra mediante presión, torsión, empujón, sacudidas, etc.
La tracción espinal da buenos resultados. Puede estar bajo el agua o seco. Se utiliza para aumentar el espacio entre discos. Bajo el agua, como su nombre indica, se realiza bajo el agua y en seco, sobre una mesa con equipo especial. La conexión puede ser vertical u horizontal, dependiendo de la posición del cuerpo.
Complicaciones de ignorar la enfermedad.
Se cree que todo el mundo tiene condrosis. Pero ésta no es razón para ignorar el problema. Este no es un diagnóstico completamente inofensivo. En casos especialmente avanzados, la enfermedad puede provocar discapacidad.
Si se descuida el tratamiento, pueden ocurrir las siguientes complicaciones:
- hernia;
- protrusión (cambios tempranos en el disco intervertebral);
- cifosis (joroba en la espalda);
- radiculitis;
- depósitos de sal;
- accidente cerebrovascular de la médula espinal;
- trastornos circulatorios;
- piernas paralizadas
La osteocondrosis cervical no tratada puede provocar dolores de cabeza, mareos e insomnio. El tórax se convierte en neuralgia intercostal. La zona lumbar provoca consecuencias como inflamación del nervio ciático, daño al sistema genitourinario. La condición principal para el tratamiento de la osteocondrosis es el cumplimiento de las etapas, y solo los esfuerzos constantes y específicos darán buenos resultados.
Prevención de enfermedades
La prevención juega un papel importante en el mantenimiento de una columna vertebral sana. El primer paso es reducir el riesgo de lesiones en el lugar de trabajo. Esto se aplica a cargas dinámicas y estáticas. Si tal posibilidad existe, deberá trasladarse a otro lugar de trabajo ante la primera sensación de dolor en la espalda. En caso contrario, es necesario tomar las medidas necesarias: cambiar constantemente la posición del cuerpo, optimizar el lugar de trabajo, hacer gimnasia o al menos algunos ejercicios. Las clases de yoga pueden jugar un papel especial. Este antiguo sistema indio de posturas, llamado asana, puede ayudar a aliviar toda la tensión del cuerpo, relajar y estirar la columna.
El trabajo correcto con pesas no es imprescindible en la prevención.
Hay algunas reglas que todos los que protegen su espalda deben seguir:
- No levante pesas con los brazos extendidos; es correcto sentarse y, presionando la carga contra el pecho, pararse con la espalda recta;
- No puedes llevar una carga en una mano; es correcto distribuir su peso en dos partes más o menos iguales;
- incluso si el equipaje es un poco pesado, es necesario detenerse periódicamente y descansar las manos;
- la columna debe estar preparada para la carga; Esto puede ayudar a una serie de ejercicios regulares para fortalecer la espalda, es decir, un corsé muscular.
Si no puedes hacer ejercicio con regularidad, puedes sustituirlo por una caminata más regular. Es recomendable dar al menos 8.000 pasos diarios, pero hay que asegurar una buena postura y combinar los pasos con una respiración adecuada; Mientras camina, puede probar diferentes opciones para caminar: de puntillas, sobre los talones, levantar las piernas en alto, trotar. Si no tiene tiempo para esto, incluso una caminata corta pero enérgica hacia el trabajo y de regreso beneficiará al cuerpo.
La natación combina la oportunidad de relajar las vértebras y sentir la actividad física. En el agua se aplica la ley de Arquímedes, que reduce el peso del cuerpo humano, por lo que los músculos se relajan y la columna se estira. Además, la natación te permite mantener tu cuerpo en buena forma.
Correr también puede servir como prevención de enfermedades. Hay que tener en cuenta que tanto la falta de actividad física como el exceso son perjudiciales para la columna. Debe controlar cuidadosamente el estado de su cuerpo y evitar el dolor.
Si aparecen signos de inflamación, un aplicador de medicamento puede ayudar. Cuando la aguja entra en contacto con la piel del paciente, las terminaciones nerviosas se irritan, los vasos sanguíneos se dilatan, la circulación sanguínea mejora y el síndrome de dolor se debilita. Una exposición más prolongada, de hasta 40 minutos, produce relajación muscular.
Una nutrición adecuada es una de las medidas preventivas más eficaces.
Debe perseguir varios objetivos:
- combatir el exceso de peso;
- la cantidad de vitaminas y minerales necesarios;
- prevenir la deshidratación del cuerpo;
- ralentizar el proceso destructivo.
Para que la dieta logre sus objetivos, los alimentos deben ser bajos en calorías e incluir productos lácteos, pescado, huevos, hierbas y aceites vegetales. Los médicos recomiendan comer platos a base de sopa: sopa, borscht, gelatina, gelatina. De hecho, estos alimentos contienen protectores que protegen el tejido cartilaginoso. Pero las personas mayores deben abordar esta dieta con precaución, porque la grasa contenida en una sopa espesa puede obstruir los vasos sanguíneos del cerebro.
La salud de la columna está en manos de todos. Si, ante el primer dolor, empiezas a hacer gimnasia, te apuntas a una piscina y revisas tu dieta, no sólo podrás ralentizar el proceso de destrucción de las vértebras, sino también mejorar la salud del cuerpo en general. Si no tiene el tiempo o el deseo de llevar un estilo de vida activo, debe seguir las reglas básicas de seguridad descritas anteriormente en este artículo.